金曜日の仕事の後には、気功教室に走ります。

ゆっくりと、いつもやらない動作をして、身体のスジを伸ばします。経絡、ツボを刺激して「痛気持ちいい」という感じです。身体、手首をひねる動作もとても効きます。

ただの手足の運動ではなく、身体の中(内臓)から動かしていきます。

内臓をぐっと上げると、姿勢もよくなります。

ああ、そして、1週間の疲れがとれて、身体も心も軽くなった…

1週間お疲れさまでした。

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