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私は姿勢が悪いと言われていましたが、からだの筋肉を上げて、横隔膜を上げて…と意識していると、もとに戻ってしまった時に、またいい姿勢を思い出していきます。

また、私は雨女なのか、どこかに出かけようとするとよく雨に降られます。その時には、意識して「雨もまたよし」と思うようにしています。

そうすると、「雨だからこそ、こんないいことがあった」ということに出会えます。

そうそう、雨の日の山登りで、なかなか見られない、白いコマクサを見ることができました。幻想的な青いけしの花も見ることができました。

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からだのくせ、こころのくせは、意識していくとなおるんですね。