Gymnastics[1]  うらやましい!

猫さんの身体のやわらかさは天性ですよね。

天性の人もいます。

そして、身体のやわらかさのコツもありますね。

1472224189829    私の太極拳の先生です。

腰を曲げて、足を伸ばして、両手を床にぴたっとつけることができますか?

私はとても無理だと思っていたけれど、できるようになりました。

股関節をゆるめて、息を吐きながら、

両手を身体よりも30㎝くらい前におろすようにして、

肩の力を抜いて、両手をぶらぶらして…そのうちに床につきます。

1472223289499  金曜日の仕事の帰りは「気功」の練習です。

だから、心のやわらかさにもコツがあるはず…

このことは今度お話しますね。