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身体をやわらかくするコツ…の続きです。その時に「ゆるめる」「吐く」「抜く」などのことばを使いました。

心をやわらかくするコツもここにありそうですね。

息を抜く、息を吐く…新鮮な気を取り入れるためには、まず汚れた気を吐かなければ入っていかない…

澱んだ気持ち、疲れた気持ちは、独りでため込まずに吐き出してくださいね。

poketmon20160722003515_TP_V[1]

受け止めてくれる人は、いるはずです。