この絵は何でしょう？
これはストロークのつぼです。
ストロークは、相手（あるいは自分）を認めていることを伝える、行動や働きかけのことをいいます。（それに対してディスカウントは、相手｟あるいは自分を｠値引く言動のことをいいます。）
私たちは自分を認めてもらえれば嬉しいし、自分を値引きされると傷つきますよね。
ストロークのつぼは、自分自身へのストロークと周囲の人からのストロークが入り混じっています。
そこで、私は自分に対して「まあ、とりあえずOK」を出すように心がけて、自分自身へのストロークを増やしています。
そして、周囲の人からストロークを受けた時は、謙遜は美徳と思う癖を直して、喜んで受け取るように心がけています。受け取って周囲の人からのストロークを増やしています。
ストロークのつぼを涸れさせてしまうと、安定した気持ちで人にストロークを与えられなくなってしまいますもんね。
＊TA（交流分析）の専門家・刀根健著「ストローク・ライフのすすめ」を参考にしています。
