夜はカエルの声しか聞こえない
朝は鳥の声しか聞こえない

こんなに静まり返ったところで
夜は写経、座禅…朝はご祈祷、座禅そして境内の掃除

常に呼吸を意識して
特に座禅の時は ゆっくり長く 吐いて吸って…
いいちい~にいいい~…と心の中でずっと数え続けます

身体の力が抜けて リラックスして
気持ちが落ち着いて 集中して 数が数えられます

静かで 神聖な場で 心を調える
一泊体験は 修行というよりセラピー体験のようです

 

*浜松市北区の方広寺、ご興味のある方はご参照ください。