部屋の障害物に躓いて
右足の小指に青あざをつくってしまった
(ニャンコではなく私です^-^;)

室内の障害物は 躓かないように
片付けておきましょう…でしたね

それから メリハリのある
規則正しい生活をしましょう

日にち 曜日を間違えないように
適度に刺激のある生活をしましょう
他者との会話とか脳トレをしましょう…かな

身だしなみに気を付けて
外出の機会をもつといいですね…なんて

適度な運動をする…してますよ
昨日の気功教室で 肩と首のコリがほぐれて
楽になりました

王子バラ園のつるバラ

自分のケアマネジメントが必要ですね