基本姿勢は安定するんですね

気功や太極拳を習う時にも
最初に教えてもらいます

引っ張られても 押されても
動じない姿勢があります

手の置き具合 足の構え方 重心の置き方
丹田(おへその下)に力を入れるなど

 

功法の順番を早く覚えたくて
早く音楽に合わせて身体を動かしたくて
基本がおろそかになる時期があります

 

でも やっぱり基本姿勢ができないと
身体も心も安定しないんですよね

いろいろなことに対して
基本姿勢に返ることの大切さを感じています