自己批判や自己否定をバネに自分を変えていく
それはなかなか難しいことだと思います。

自分と向き合っているようで向き合っていないので
内側から変わっていけないのかもしれません。

 

自分の中のいやな部分や弱さやできないことなどを
そのままに受け入れる
受け入れられなかったら
受け入れられない自分を受け入れる

自分を批判しないで そのまま受け入れる
そこから変わっていけるのでしょうね。