心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

こころのこと

人の歴史・人の命

どこにでも人の暮らしがあり 人の歴史・人の命がある 広島平和公園の3つめか4つめかのベンチで 「ここには私の家があったんだよ」 と語る人があるという 人の歴史・人の命 そこを深く感じとれる人になりたい そんな思いを抱かせ …

進み方

人によって進み方はちがう 一段一段確実に登れればいい 踏み外しても また登ればいい 少しずつ見晴らしのいい場所に変わっていくだろう

目の前のことを

人の頭は考えなくてもいいことを考えたり 気にしなくてもいいことを気にしてしまったり 頭も心も疲れてしまったりすることもありますね そんな時に 私は単調作業を好んでやります 草むしりとかけっこう好きです 淡々と走るのも好き …

今日の自分もOK

わかっているつもりなのに うまくいかなかったことも そんな態度をとるつもりはなかったのに やさしくできなかったことも 学校(会社)に行こうと思ったのに 行けなかったことも   今日の自分も「これでOK」 「ここ …

ほどいてみる

何かがきっかけで うまく生活がまわっていかないと思うこともある 何かがきっかけで 張り合わなくもいい人と張り合ってしまうこともある 自分は一体何をしたかったのだろう 何か不完全燃焼なことに蓋をしていないだろうか &nbs …

目標は楽しみながら

あそこまで行ったら 素敵な景色が見える あの小さい山まで行けば お花が咲いている そんなふうに楽しみを描きながら 山に登っていたよね 目標は気持ちの張りになっている 小さな目標の達成感は 次の景色を思い描いている そんな …

疲れたら

早くも風薫るさわやかな季節… ハンカチノキの花が囁いている どう?新しい環境に慣れた? 初めからうまくできなくてもいいんだよ 自分のペースでいいんだよ 疲れたら 空を見上げてね そして ぼくを見てね ちゃんと見守っている …

笑みこぼれるとき

とある会で食事(プラスお酒)に行った時に こんなふうに言われました 「もっとまじめな人だと思っていた こんなによく話をしたり 明るい人だとは思わなかった」って… 安心できる場所 安心できる人たち そんなところでは ふと緊 …

失敗しても大丈夫

失敗することを気にしてしまうのは もちろん誰かにに迷惑をかけてはいけない っていう思いもあるけれど 自分が人からどう思われるかということが 気になってしまうのだろうと思う どんなふうに思われても大丈夫 自分のことを「これ …

気持ちが落ち着いて、暖かくなる(#85)

私のリフレッシュ方法、元気になる方法は? 最近はヨガですね ポーズを重視するヨガではなくて 頭のてっぺんから足の裏まで丁寧に観察し 揉み解して 自分を可愛がっている感じがします 呼吸も意識できる まばたきもするし 大声も …

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