心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

こころのこと

「分岐点」にきていることを感じて…

先回、「思い込み」という、自分をしばっている心のことを書きました。「思い込み」に通じるものとして「信念」がありますね。 「信念」にもとづいて、「~すべき」「~ねばならない」と自分を縛っていくタイプの人もいます。このタイプ …

自分を縛っているものは?

子どもの頃から 空を見るのが好きだった 空は 雲は とても自由に思えた   実は 自分を縛っているものは何もなく 自分の思い込みがあるだけかもしれない   *禅語では「無縄自縛」というそうです。*NL …

「こころの匙加減」

匙加減とか、ちょうどいい加減とかって、なかなか難しいですね。 いろいろな経験や学びを通して、自分でつかみとっていくものかもしれない。 そんなことを思っていた時に出会った本です。 「頑張りすぎず、自分を甘やかせすぎず。我慢 …

空白な部分

   空白な部分ってあってもいいですよね。 少しづつ埋めていけばいいと思っているので     私のノートは空白がいっぱい。 いつでも入ってこれる余白かもしれません。     すぐにわからないこともありますもんね。

日めくり

私は「ページをめくる」という感覚が好きです。子どもの頃から、絵本とか紙芝居とかが好きだったのかもしれない。 「日めくり」という感覚も好きです。めくると新しい日になります。 今日なんとなく気になっていたことが、日をめくるこ …

何かうまくいかないとき

何かうまくいかない時って あの時こうすればよかったのに いつもならうまくいくのに なんでこんな時に限って わるいタイミングが重なるんだろうって 思ってしまう こんなこともありますね こんなときこそ 自分のいいところ うま …

恕(ゆる)すこころ

恕(じょ)は、他人の立場を察すること、またその気持ち、思いやり、という意味だそうです。 恕すこころは、私もあなたもOKということですね。 自己肯定できるからこそ、あなたも恕せます。 そして、自己肯定できなかった歴史(愛を …

まるごとOK

「傾聴スキルのレポートのモニターになって」と、友人より電話あり、貴重な体験をさせてもらいました。 自分が思っていることを話し、「そう思っている私を、受け入れ、認め、ゆるし、愛しています」と言います。とても気持ちが軽くなり …

いい日、いい日

11月11日は「いい日、いい日、毎日あったか介護ありがとう」の思いを込めて 厚生労働省が「介護の日」にしたそうです。     家族の形がさまざまなように、介護の形もさまざまですね。 毎日あったか介護が …

デトックス

先日会った友人が言っていました 今までずっと我慢していた仕事を辞めて 今はデトックス…と 溜まっていた毒を吐きだす…いいことですね すっきりした気持ちが伝わってきました

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