心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

こころのこと

未来を思い悩むのは一旦やめて…

猫さんは 今は爪研ぎに夢中 明日のことや未来のことは考えない 「人間だけが未来を考える生き物」という 人間は未来への漠然とした不安で いっぱいになってしまうこともある そんな時は 猫のように 今のことだけを考えましょうか …

白いキャンバス

何を描こう どう描こう 未来は誰にとっても未知の世界 あなたが自由に描けます わたしも自由に描けます 誰も制約をかけていません かけているのは自分の 心のブレーキかもしれませんね

素足の感覚

最近 素足になる機会がよくある ヨガとか座禅とかフラダンスとか… 足の指先 手の指先まで 大切な自分の身体であることを感じる   そもそも 赤ちゃんは裸で生まれ 子どもの頃は 素足でよく遊んでいた 川や田んぼや …

内なる魂と出会う

外に求める心がなくなり 自分の内なる純粋な魂と出会えると 安らぎを得た人になる 「求心(ぐしん)やむ処(ところ) 即ち(すなわち)無事」(禅語)   ただ そこに至るには 自分の外に幸福を求めたり 自分の外のせ …

底をついたら

ネガティブかポジティブかとは よく言われます ネガティブ思考になってしまう 自分を責めるのではなく ネガティブ思考になってしまう 自分を受け入れることから始まると思います 不運を嘆いても 言い訳ばかりしていても 底をつく …

ゆったりと

久しぶりにゆったりと ゆっくりと 風呂に入ったような気がする ぬるめの湯に ゆっくりと 何も考えずに 浸っている 身体が温まり 疲れがとれたような気がする みなさまも 心身ともにご自愛くださいませ

叫んでみる

子どもの頃は 里山に登って 「ヤッホー」と叫んでいた 「ヤッホー」と返ってきて 楽しい遊びだった   大人になってしまうと なかなか叫ぶ場所や機会がなかったりしますね あ、からおけボックスで叫べますね ヨガでも …

アクセルとブレーキ

ブレーキは効かないと 危ないですよね 命とりにもなってしまいます そのブレーキをアクセルと一緒にかけたら… 倒れちゃうし 進まないし そのうえにエネルギーをたくさん使って疲れちゃう 「やらなければいけない やる気になれな …

自分を信じて

自分を抱きしめた後には 自分の中で光っているものを信じて 自分のペースで コツコツと 今やれることを やっぱりコツコツと そしたら そっと光っているものが だんだんと磨かれていくと思う   見上げれば ほら 今 …

自分を抱く

いろいろなヨガ体験をしましたが どれも共通しているのは 自分を大切にしているという感じでした 自分で自分を抱いている感じですね あ ここに今の自分がいるっていう感じ… ちょっと自分を見失いそうになった時にいいかもしれませ …

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