心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

こころのこと

カーテンを開けて

いつかやりたいと思っていたこと やろうと思っていて気になっていたこと 上手くいかなくてもいい 一つ行動すれば 次のことも見えてくるだろう いろいろ言い訳を考えないでやってみよう 一つ一つ繋がっていくと思う   …

自分を許す

人の評価が気になるのは 自分のルール(スキーマ)にとらわれていたりする 例えば「評価は公正・公平であるべき」とか 「努力は報われるべき」とか あるいは他者の評価、世間のものさしで 自分の価値を自分で決めてしまっていたりす …

ちょっと高みをめざして

今年はちょっと高みをめざしたい 友人よりメールあり うん、うん なんとなく気持ちがシンクロです ちゃんとトレーニングして 若い頃に行ったところに…   ちょっと自分の高みをめざそう   *ふるさとの同 …

今日のご縁

例えば望まない出来事だったとしても 望まない出会いだったとしても 今日の出来事が 今日の出会いが 自分の近い将来を変える プラスのこと そんなふうに日々思えたりする 一日のよかったことから振り返ると そんな風に思えてくる

上手くやろうと思わない

上手くやろうと思うことは 人の評価を気にしているからかもしれない 例えばバレーボールの試合で サーブを上手く打とうと思ったら失敗して ここで自分のbestを尽くそうと思うと いいサーブが打てたりする   バレー …

吐き出すこと

吐き出せばいいって言われても そうそういっぺんに吐き出せなかったりします 吐き出すには辛さも伴いますものね 何度も同じことを繰り返したり 失敗したりしても また安全な場所で吐き出していけばいいと思うのです けっして同じ場 …

答えはいつか

答えは急がなくても いつか わかる時がくる 歩みは遅くても 向き合っていれば 道はつながっている

地球の愛を受け取りたい

よく走っていた頃を思い出すと 走り終わった後はこんな感じでした シャバ―サナのポーズ? 私にとっては幸せのポーズでした シャバ―サナはヨガでは死体のポーズといわれます 身体と心(エゴ)を手放して 自然に還るという意味だそ …

腑に落ちること

本を読んで なるほどと思う人もいれば 何か感覚的にわかる人もいる イメージの中に入り込める人もいれば 入り込めない人もいる 人生に正しいか正しくないかがないように 腑に落ちるという落ち方もちがうし 気づきの時期もちがうの …

ここから、かな

自分を変えたい 人とのかかわりを変えたい と漠然と思うときは… やっぱり目の前の人とのかかわりを大切にしていくことかなと思ったりします 例えば何かを訊かれた時には親切に対応するとか 人のちょっとした失敗は暖かく見守るとか …

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