心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

こころのこと

「今・ここ」の自分に栄養を

今日は土用丑の日。 今日(8/6)は、今夏2回目の土用丑の日ですね。 うなぎはビタミン類が豊富で、美容効果、疲労回復効果あり。 夏バテ防止のうなぎが舞い込んできました。 浜松の友人が送ってくれたのです。 やわらかくて、お …

ここを渡って

ひょいと跳べる時もあれば 力が入らない時も ひょいと跳べることもあれば 後ずさりしてしまうことも あきらめなければ 渡れる川 蓄えた力を出せれば 渡れる川

生きる場所は選べる

生きる場所はここだけではない 今いる場所の文化が合わないということもある 疲れてしまったら 自分を追い詰める前に その場所から逃げるという選択もある 枠の中にとどまらずに 枠の外に出て考えることもできる   あ …

安心することは

自分のことを知ってもらう 今ある自分の状況を知ってもらう 今の状況を見守ってもらえる そしてサポートできることをしてもらう それが安心ということなのでしょうね 誰にでも、できることとできないことがあり 誰にでも共通する思 …

1日30分、身体も心も柔らかく(#68)

くれたけお題7月-2「お得情報」です。 1日30分運動すると、内臓脂肪が燃焼され、血行がよくなり、病気予防(がん予防にも)によいといいますね。 30分なら、日常活動を含めるとできそうでしょうか。 私は、歩く(散歩)か自転 …

そのことがあってこそ

ちょっと寄り道しちゃったかなとか もっと早く気づいていたらとか そんなことを思うこともあるかもしれない   それでも その時その時に精一杯の選択をしてきたのだから そのことがあってこその今ですよね

日々あらたに

朝開いて夕方しぼんでしまうという ひと日の花 高原で 散策する人の心を安らげてくれる花   ニッコウキスゲの花言葉は 「日々新たに」「心安らぐ人」という   日々あらたな気持ちで 生きていきたい 疲れ …

ミニトマトのひとりごと

日に日に赤く熟れ始めるものもあれば なかなか熟さずに硬い緑色のものもある。 栄養分の吸収具合やら日当たりの具合やらに よるものだろうか。 さまざまな状況が備わった時に熟すんだろうね。 遅くも早くも その人のタイミングだね …

満たされる

自分が満たされる 自分を愛する気持ち どうしたらできるだろう 自分の中のコップに どくどくと水を灌ごうか 水はどこから出てくるだろう 「昨日の夜はよく眠れた」とか 「おやつのスィーツがおいしかった」とか 「今日はやりたい …

つながっている

友人からお便り(絵はがき)をもらいました。 「つながる事って大事ですね」と書かれてありました。   あまり人づきあいが上手じゃなくてもいいんです。 「明るい性格じゃない」と思っていてもいいんです。 どこかで、誰 …

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