心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

仕事

バーンアウトしないために

よくこんな例が引き合いにだされます。 飛行機での緊急時のことです。 私はこの話を聴いた時、頷ける思いでした。 緊急時に、慌てて周りの人を心配して 酸素マスクをつけるサポートをしたり 助けに行こうとしたら危険です。 まずは …

苦みのなかにちょっと甘さも

大変な状況の時には 「頑張らなければ」「しっかりしなければ」 と思います。 その言葉が励みになっている時はいいけれど 「人に迷惑をかけてはいけない」「頑張っている のに私の気持ちを誰もわかってくれない」となると 自立しよ …

割り切り方

仕事量の多さ、仕事の忙しさ、人手不足… それに加えて 仕事の質は当然問われます そのことが「こうあるべきだった」とか 人との関係がこうならよかったとか 自分を責めていくような回路に入ってしまうこともあるかと思います 「今 …

切り替え方

「切り替えて、切り替えて」は スポーツで気持ちを切り替える時のかけ声ですね。 自分で声に出してみるのもいいですね。 私は気持ちを切り替えたい時は、軽く走ります。 走ると気持ちが上がります。 仕事などが、なかなかはかどらな …

役割はいつでも解ける

どんな立場、どんな役割でもそれを果たそうとする 自負心は、過重なものでなければ、モチベーション アップにつながりますね。 そして立場、役割はその時その時で変わってくるし その時その時の役割はいつでも解けると思うのです。 …

役割と自負心

大人たちの夏休みが終わると 子どもたちは、夏休みの宿題が心配になってくる頃でしょうか。 私は「スポ根」についての捉え返しをしてきましたが、中学の部活の先生から言われて、いい意味で印象に残っている言葉があります。 「夏休み …

頼む勇気

人に何かを頼むには勇気が要りますね 自分の仕事をなかなか人に説明できない 抱え込んでしまっている場合もあり 人に無理をさせてはいけない 迷惑ではないか 自分でやれないのは申し訳ないと思う場合もある 責任感はある 頑張って …

気持ちの切り替え

日常生活や仕事のなかでは いろいろなことが起きますね。 「こんな失敗、なんでしてしまったんだろう」とか 「あの時、こうすればよかったのに」とか 「私はやっぱり〇〇ができないのかなぁ」とか 起きてしまったことは、起きてしま …

自分の欲求もみたせるように…

仕事疲れ、燃え尽き症候群というと 福祉、介護、看護の現場で働いている人が多いといわれます。 人のために尽くしたいという献身的な人が多い職場です。 そして、誰かが倒れると 「私がその分やります」という人がでてきます。 その …

社長・牛子のスピーチ(#60)

今日は、社長・牛子より、みなさんへメッセージをお贈りします。 みなさん、わが社にはステキな社員たちが集まってくれました。 みなさんは、それぞれが得意とするところ、苦手とするところも持ち合わせているかと思います。 それぞれ …

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