心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

伝えたいこと

変わらなくていいもの

「自分の性格が嫌だ」とか「変わりたい」とか 思っている時って 自分の長所 いいところを忘れていませんか。 私は久しぶりに会った友人・知人からは よく「変わってないねぇ」と言われます。 幼なじみの友達からも… 「成長してな …

苦みのなかにちょっと甘さも

大変な状況の時には 「頑張らなければ」「しっかりしなければ」 と思います。 その言葉が励みになっている時はいいけれど 「人に迷惑をかけてはいけない」「頑張っている のに私の気持ちを誰もわかってくれない」となると 自立しよ …

わかるタイミング

場面と関係性と時間とが 重なった時だろうか 心でわかるタイミングってありますね わかった時が その人の人生にとって ちょうどいい時期なんだと思います   だから わからない自分を わからなかった自分を 責めない …

未来を思い悩むのは一旦やめて…

猫さんは 今は爪研ぎに夢中 明日のことや未来のことは考えない 「人間だけが未来を考える生き物」という 人間は未来への漠然とした不安で いっぱいになってしまうこともある そんな時は 猫のように 今のことだけを考えましょうか …

白いキャンバス

何を描こう どう描こう 未来は誰にとっても未知の世界 あなたが自由に描けます わたしも自由に描けます 誰も制約をかけていません かけているのは自分の 心のブレーキかもしれませんね

自分を褒める

今まで自分なりに 頑張って生きてきたことを褒める 今まで無事に 生きてこれたことに感謝する   それだけで 気持ちが ずいぶん変わるような気がする

自分を信じて

自分を抱きしめた後には 自分の中で光っているものを信じて 自分のペースで コツコツと 今やれることを やっぱりコツコツと そしたら そっと光っているものが だんだんと磨かれていくと思う   見上げれば ほら 今 …

流れ出す

滞留しているエネルギーは どこかで流れ始めていくだろう いらいらだったり もやもやだったり 不安だったり 混乱だったりは… 自分を見失ってしまう危機でもあるけれど 整理されて 流れ始めるチャンスなのだと思う   …

ふたつの思いを受け入れる

人の気持ちには「いつも」や「すべて」 では割り切れないものがあると思うのです 例えば「自分はなんてダメなんだろう」という思いと 「自分には何かできるかもしれない」という思いと   「自分はダメだ」と思ってしまう …

割り切り方

仕事量の多さ、仕事の忙しさ、人手不足… それに加えて 仕事の質は当然問われます そのことが「こうあるべきだった」とか 人との関係がこうならよかったとか 自分を責めていくような回路に入ってしまうこともあるかと思います 「今 …

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