心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

伝えたいこと

自分は自分、人は人

自分の長所・短所を10個書いてみます。 自分の長所も短所も わりとさらさら 書けるものです。 短所をかくと裏返しの長所が見えたり 具体的に直したいことがでてきたり それはやれそうだったり 意外と自分のこと好きじゃんって …

思考のくせー気づいていればいいのです

 わかっているつもりなのに 同じことを来り返してしまう そんな思考のくせって 多かれ少なかれ誰にでもあるかと思います。 いろいろなパターンがありますね。 インナーチャイルドのテストをやってみた時に 私は「ヘルパー」のイン …

遠いようで近い世界

青い幻想の世界に見えるところ 行くことはできないと思うところ でも 手が届かないようで届く距離 遠いようで近い世界   そう 扉を開けば 届くのかもしれない 心を開けば 行けるのかもしれない

こんな時には

日が落ちるのが早くなると 「まだ、仕事が残っている、いつ帰れるかしら」と ちょっと侘しくなったものです。 「帰れるものなら帰りたいよ」 みなさん、そう言われると思います。 他の人が残っていると帰りにくかったり 何よりも自 …

一歩踏み出している

なんであそこで躓いてしまったんだろう なんであの時に 誰も味方になってくれなかった んだろう そう思うこともありますよね 家族も生きるのに精一杯だったのかもしれませんね   今 なんとかしたいと思っている時は …

気づいた自分にありがとう

何かすっきりしていなかったことが 納得できて(気づけて)よかったとか 今までわからなかったことが わかって(気づいて)よかったとか そんなこともあるかと思います そんな時に「なんでもっと早く気づかなかった のだろう、今頃 …

心の緩め方

心を緩めるには 自分がやったことに不満を持っていたら そんな自分を許していく 不満を人に対してぶつけてしまったら そんな自分を許していく 怒ってしまった自分も うまくいかなかった自分も サボってしまった自分も許していく …

重心の置き方

自然な動きは身体に無理がない そして見た目もきれい 重心の置き方ひとつで 無理のない動きがとれる 股関節をゆるめて 肩の力を抜いて 重心は太腿の内側… 身体を弛めることがコツと言われる   心も自然に素直に動い …

ここは自分の通過点

今うまくいっていても いっていなくても ここは自分の通過点 この通過点の意味は 後になってから わかるものかもしれない 肩の力を抜いて歩いていく 今を大切に歩いていく それでいいのだと思う

答えを急がなくても

何か答えがでないもの グレーなもの 割り切れないものが同居している こうも思えるし ああも思えるし ふたつの気持ちが同居している   そんな時は それらのものと一緒に歩くのも ありだと思う

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