心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

思うこと

ご縁

公園に/住み入る猫を/なで合いて 立ち入ることは/互いに訊かず こういう知り合いもいます。 ひょんなところで出会って、関係が続いている人もいます。 お元気な姿を見ると、ほっとします。  

イメージ

「うまくいくだろうか」「失敗しないだろうか」と不安になることはありませんか。 そういう時は、うまくいった時のことをイメージします。 あの時、こうやってうまくいったんだから、今度も同じようにやればうまくいくよ…と。 そうす …

ほめカードの贈り物

先日、あるボランティア講座の最終日に、「ほめカード」の交換をしました。 最後に感想を書いて贈るカード、私が勝手に「ほめカード」と呼んでいます。 たくさん「ほめカード」を書きました。 たくさん「ほめカード」をもらいました。 …

からだのくせ こころのくせ

私は姿勢が悪いと言われていましたが、胸を張って、呼吸を深く…と意識していると、もとに戻ってしまった時に、またいい姿勢を思い出していきます。 また、私は雨女なのか、どこかに出かけようとするとよく雨に降られます。その時には、 …

燃え尽きないように…

飛行機での緊急時に 酸素マスクは自分からつけるものです まずは自分が息をしていないと 誰も助けられないから 仕事で燃え尽きないために まずは自分の呼吸を確かめましょう

家族との距離のとり方

人との距離のとり方には、気づかないこともありますね。 特に一緒に暮らしている家族だと、「自分の思うようになってほしい」という気持ちが強くなったり、あるいは我慢しすぎてしまったり… そうすると、お互いに不満が溜まってしまい …

ふるさと

みなさんにとって、ふるさとってどんなところですか? 「ふるさとの山に向かひて言ふことなし ふるさとの山はありがたきかな」(啄木)父も母も他界してしまったけれど、ふるさとの山(埼玉県小川町)はやっぱり落ち着きます。 私は兄 …

自分をほめよう

ここまでは歩いてきたよね ここまでは登ってきたよね ここまでは頑張ってきたよね ときどき(毎日がいいかな) 自分をほめよう どきどきしながらでも 自分をほめよう だって スタート地点は後ろに見えるもん だって あの時はも …

ほわっとした兆し

真っ赤な夕焼けをみると 「明日いいことありそう」ってうれしくなるけど 今日みたいな ほわっと明るい夕空もいいなぁ 地味だけど ほわっと明るいきざしが見える ほわほわっと 心が少しずつ温まっていくような気がする じわじわっ …

働かないアリに意義がある!

えっ、働かないアリ? アリは働き者でしょ? みなさんも、そう思いますよね。 この本は、ある精神科医が参考文献にあげた10冊ほどの本の中の1冊で、 私は真っ先にこの本を手に入れて読みました。 アリの巣の中の7割ほどの働きア …

« 1 32 33 34 »
ご予約カレンダー

更新情報

ブログアーカイブ

PAGETOP