心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

つれづれ

迷うとき

何かを選ぶ時って迷いますよね。 喫茶店で何を頼むかってことから 服を買うことから 分岐点での道の選択とか でも、最終的には自分で選んでいるんですよね。 どっちを選んでも自分にかえってくることですしね。   「迷 …

走る

今日(9/10)、久しぶりに2.5キロ位走った。      ちょっとずつ距離をのばしていこう。 以前から、走った後は公園のベンチに仰向けに寝て、深呼吸しながら、木々の葉の間から見える空を眺める。 なんだか心が軽くなる。 …

唐辛子のおすそ分け

朝鮮唐辛子をいただきました。 いただいた時はみんな緑色でした。 いただいたうちの半分は刻んで炒めて食べてみました。これがとても辛くて… 後の半分は残しておいたら赤くなり、唐辛子らしくなりました。 毎日赤い唐辛子をみて、エ …

さりげなく

さりげなく言った愚痴に さりげなく「そう言いたい時もあるよね」って言ってもらえると嬉しいですね。 さりげなくとってしまった態度に さりげなく「そういうこともあるよね」って言ってもらえると嬉しいですね。 お互いにそう言える …

キツネとタヌキのお話

    名城公園フラワープラザ 「この実、なんだか気になる実~♪」何の実かご存知ですか? 「フォックスフェイス」…狐の顔に似ていることからこう呼ばれているそうです。「ツノナス」ともいわれます。(食べられないのでご注意を! …

ちょうどいい距離

依存もせず、束縛もせず お互いを認め合える ちょうどいい距離…でありたいですね。  

眠れない時には…

みなさん、ぐっすり眠れていますか? さて、心をやわらかくするコツはたくさんありますが、身体をゆるめる、身体の力を抜く、深呼吸する…それでも眠れない時はどうしましょう? 横になって身体を休めていましょうか?無理に眠ろうとせ …

今日のお夕飯はにゃんだ?

今日のお夕飯は、白いご飯と新さんま。 新さんま、まだ高いけれど、夏の疲れをとるために奮発しました。 私が子どもの頃は、「白いご飯(新米)と新さんま」は勤労感謝の日に食べるものだと教えられたっけ… 栄養とって、夏の疲れを癒 …

処暑

処暑は二十四節気の一つで、 処暑の期間は8月23日頃から9月6日頃まで。 暑さがおさまる、何かがおさまるという なにか安心感をおぼえます。 そして、夏の疲れも出てくる頃ですね。 頑張ったあなたを労わる期間かもしれません。 …

大きな収穫

ベランダ菜園のミニトマトを3個収穫しました。 ミニトマトのみ普通サイズで1個以上の収穫ができたので 私にとっては大きな収穫です。 このミニトマト、赤というより朱色かな。ミニトマトはあお(みどり)もあるので、あおトマトかと …

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