部屋の障害物に躓いて
右足の小指に青あざをつくってしまった
（ニャンコではなく私です^-^;）

室内の障害物は　躓かないように
片付けておきましょう…でしたね

それから　メリハリのある
規則正しい生活をしましょう

日にち　曜日を間違えないように
適度に刺激のある生活をしましょう
他者との会話とか脳トレをしましょう…かな

身だしなみに気を付けて
外出の機会をもつといいですね…なんて

適度な運動をする…してますよ
昨日の気功教室で　肩と首のコリがほぐれて
楽になりました

自分のケアマネジメントが必要ですね