「今・ここ」の自分に栄養を

今日は土用丑の日。
今日(8/6)は、今夏2回目の土用丑の日ですね。

うなぎはビタミン類が豊富で、美容効果、疲労回復効果あり。
夏バテ防止のうなぎが舞い込んできました。

浜松の友人が送ってくれたのです。
やわらかくて、おいしくて、友人の気持ちもいただ
き、心身ともに栄養になりました。

 

眼の保養にみどりと涼しそうな風景を…
心の栄養になりました。

そして、これも心の栄養…読書

今日は栄養補給の日だったかもしれないけれど…

毎夜、今日やれたこと、今日よかったことを数える
といろいろでてくるものです。

自分のよかったとこ探し、やってみてはいかがでしょうか。
今の自分の肯定感が上がると思います。

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