切り替え方

「切り替えて、切り替えて」は
スポーツで気持ちを切り替える時のかけ声ですね。
自分で声に出してみるのもいいですね。

私は気持ちを切り替えたい時は、軽く走ります。
走ると気持ちが上がります。

仕事などが、なかなかはかどらない時は
思いっきって休むように心がけています。

映画を観に行ったり、好きな本を読んだり…
スイッチのオン・オフですね。

何かがはかどらない、でも気になって休めない
このパターンは一番疲れますもんね。

上手に「切り替え」ができるといいですね。

明日はきっと晴れ

島野浪江くれたけ心理相談室 名古屋本部・北名古屋市等の心理カウンセラー(精神保健福祉士、産業カウンセラー)
愛知近郊のカフェ・訪問、電話(スカイプ、ライン等)にも心を込めて対応させていただいております。
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