南国を思い浮かべて

いよいよ本格的な寒さ到来ですね。
ちょっと動くことがおっくうになる
そんな季節かもしれません。

寒いのが苦手な私ですが
今日は 南国の「美しいワイアルア」を思って
フラダンスを踊ってきました。

コーヒーの甘い香り 黄色いイリマのお花
穏やかな風 サーフィンを楽しむ…

五感をはたらかせて 美しいハワイを想像して
南国を楽しんできました。

 

*日照時間が短くなると、ちょっと気分が落ちる方もいるかもしれません。
日差しが暖かい日中に散歩するとか、家の中では五感を使う料理をやってみるとか…精神的によいといわれます。

投稿者プロフィール

島野浪江心理カウンセラー(精神保健福祉士、産業カウンセラー)
くれたけ心理相談室 名古屋ルームの他に、名古屋近隣地域にてカフェや訪問でのカウンセリング、全国にて電話(スカイプ、ライン)にも対応しております。皆様が生きづらさから解き放たれることを願って、心を込めて対応させていただいております。

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