良い悪いは問わない
今の自分の感情をジャッジしない

どんな状態でも「ま、いいか」と
今の自分をあえて評価しない

そのままの自分を受け入れる
そのままの自分を抱きしめる

 

そこから…ですね
心身ともにご自愛くださいね