新しい靴で、ゆっくりペースで4キロ走ってみたら
とても気持ちよく走れて、走る喜びが蘇ってきました。

思えば、走ることによってよく助けられてきました。

落ち込んでしまうようなできごとがあっても
走ることができれば、そのうち何かが上向いていく
私の中のストレングス、強みだったと思います。

 

誰でも 落ち込んでしまうようなことがあっても
自分の中のストレングス、健康な部分をもっています。

例えば絵や文章をかくこととか、音楽を聞くこととか
ペットを可愛がることとか…

自分のストレングスをみつけていけるといいですね。