「断る自分」を許す

職場などで 人から仕事を頼まれると
なかなか断れないということもありますね。

あるいは自分がやらなきゃと思い込んだり…
私もかつてそうでした。

そんな時はちょっと冷静になって
自分が断ってもいい仕事内容かどうか
他にもやれる人がいるかどうか

自分が引き受けて 本来の自分の仕事や生活や
心身に無理がこないかどうか

そんなことを考えてみて判断するといいかと
思います。

「断る自分」を許す

そして、一番大事なことは
「断る」自分を許していくこと
無責任でも不誠実でもないことを認識して
罪悪感を持たないことだと思います。

他人の眼も気にしないこと
「いい人でない」とか「悪く思われる」とか…ですね。

くれぐれも無理をなさらずに
ご自分を大切にしてくださいね。

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