誰と一番会話してるの?

よく聞かれるのですが
いつも考え込んでしまいます

自分でしょ?っていつも言われます

 

頭の中での自分との会話
ぐるぐる回っていき、 やがて妄想になってしまう

こんな会話はしがちだけれど…

 

自分を統合していくための会話
「そうなんだね、いらいらしてるんだね」とか
「そうなんだ、信じられないんだね」とか

 

自分の感情を受け入れて
自分の中で統合されていくもの

そんな会話をたくさんしたいですね

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