自分への思いやり

何かがうまくいかなかった時って
自分にきびしく問い過ぎてしまったりする

自分のどこが悪かったんだろう
何が足りなかったんだろうって

自分のこんな感情はよくないとか
もっと清らかな気持ちにならなくちゃとか

 

そんな時に一番必要なのは
自分への思いやりなのでしょうね

どんな自分もどんな感情も受け入れる
自分を、自分の感情をジャッジしない

 

そんな自分を思いやる力が
自分を回復させる力になるのでしょうね

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