心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

お題

自信になるもの(#81)

生きていくのに「自信になるもの」ってなんだろう たぶん 自分でやろうと思ったことは 自分で納得するまでは続けてきたことだろうか もちろん途中でやめたりもあるけれど 後から 何かがつながっていることに気づいたり その時は自 …

2018年はじっくり走ります(#79)

今年は地面に足をつけて じっくり走り続けます 目的地まで走ります 登り坂は筋力を培いながら 下り坂は柔軟性を養いながら 雑念とか余分なものは 削ぎ落としながら 頭と身体は軽くしていきます 心は豊かに 楽しいことをやります …

跳ぶ、跳ぶ、跳ぶ(くれたけ#80)

気功教室で教えてもらった 「寒い日の楽しみ方」をご紹介します。 両足は交互に 跳ぶように足踏みをして 両手は同時に 地面を抑えるように上下させる 「跳ぶ、跳ぶ、跳ぶ」 「跳ぶ、跳ぶ、跳ぶ、小腸、大腸、みんな跳ぶ」 声に合 …

緊張をやわらげる(くれたけ#77)

私の「集中力を高めるとっておきの方法」 (くれたけお題12月-2)です。 リラックスと集中は同じ脳の状態ですよね。 身体と心の緊張をやわらげたい時は 最近は座禅・瞑想・ヨガ方式をとっています。   1. まずは …

新たな心境(くれたけ#78)

2017年を振り返って、漢字一文字で表すと 「新」です。(くれたけお題12月-2) 新しいことをいろいろ経験しました。 全く初めてのこともあり 立ち位置を変えての新しい経験もあり… そして いろいろな経験を通じて いろい …

心の縄をほどく(くれたけ#76)

最近あなたが気になっている人は? (くれたけお題11-2) 「大義」とか「使命」とか「人のために」を 最初に語らなければいけないと 長らく思い込んで生きてきた私ですが… 今 私が気になっている人は自分です。 そう答えても …

しあわせを感じる瞬間(くれたけ#75)

私が「シアワセ~」って感じる時は こんな瞬間です。(くれたけお題11-1) 大きく括ると二つになるでしょうか。 1)人と気持ちが繋がったと思う瞬間 2)自然の四季を感じる瞬間   1)家族の時もあれば 友人・知 …

お地蔵様のとなりで(くれたけ#73)

舞台は 山に囲まれた静かな村 お地蔵様の隣に 木造の建物あり 古民家のような四阿のようなところ 四季折々のお花が咲きます 鳥の声も聞こえてきます 私はここに一人で住んでいます 四阿のばあさまという感じで ゆったり座って  …

言えなかったひとこと(くれたけ#74)

「経済的には自分でやっていくから 私の生き方は私に選ばせて」とばかりに 私は18歳の時に家を出た 私にとっては 親からの自立と 母とは違う生き方を選びたいという思いがあった 母にとっては 心配やら反対の思いやらで… 私が …

お花畑にご招待(くれたけ#72)

マネーの神が降りてきました 「そなたに100万円進呈しよう」と お花畑をたくさんつくって みなさんをご招待します   ひまわり畑 コスモス畑 菜の花畑 れんげ畑 さくらの園 そして 蓮池   一度にみ …

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