心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

伝えたいこと

「断る自分」を許す

職場などで 人から仕事を頼まれると なかなか断れないということもありますね。 あるいは自分がやらなきゃと思い込んだり… 私もかつてそうでした。 そんな時はちょっと冷静になって 自分が断ってもいい仕事内容かどうか 他にもや …

遠回りのご褒美

遠回りのご褒美きっとある、と思わせてくれる すごく遅れたと感じるかもしれないけれど どの時点からでも取り返しがつくよ だから、今の一歩一歩がとても貴重なんだね そんな時間を共有させてもらえて嬉しいです

しろつめ草

スタート地点はどこからでも

走り始める前には その人にとって必要な時間があると思うのです 意味のある必要な時間が…ね だから スタート地点はどこからでもいいと思うのです 例えば 11月でも12月でも… スタート地点は何かが腑に落ちた時ですよね

生きづらさって何?

生きづらさって 純粋さ、素直さ、真面目さ、正直さ、やさしさ、 一途さ、硬さ…をもっている 生きやすさって 純粋さ、素直さ、真面目さ、正直さ、やさしさ… をもっている あら、あんまり変わらないんじゃない? って思ってしまう …

縄をほどく

ふつうに起きて ふつうに食事ができて ふつうに外出できるようになったら 「人はこうあらねばならない」 「自分はこうあらねばならない」という 自分を縛っている心の縄(思い込み)をほどいていくことかな 素の自分が何を望んでい …

そうなっている自分にイエスを

自分としては正しいと思って決めた 自分としてはこれしかないと思って決めた でも自分が悪かっただろうか また同じことを繰り返すのではないか   そんなことを思った時には 正しいか正しくないかではなく 自分が悪いか …

こんなに…という思いは

夫婦でも、家族でも、恋人でも、友達でも 私はこんなに…してるのにという思いになったら 例えば、私はこんなに頑張ってるのに こんなに頑張って尽くしているのに こんなに我慢しているのに そんな思いは相手に「わかってほしい」と …

手の届く人を…

自分の手の届かないところ いくら手を差し伸べようとしても 届かないところ… もうそれは 手が届くところに居る人に 任せればいいと思うのです やれなくてもいいと思うのです   いまの自分を守ることこそ いま自分の …

夫婦のかたち

お互いに余裕がないときは やさしい言葉がかけられなかったりする 相手が怒っている時は なるべく自分の感情をコントロールする 少し距離と時間をおくと お互いに「悪かったかな」と思ったりすることも… 話が通じるタイミングだろ …

偶然の魔法

偶然に起きたことは たとえ起きてほしくなかったことでも 自分をしあわせにするために 起きているのかもしれない そう思えたら この偶然を最高に生かせるのだろう

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