心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

伝えたいこと

夫婦のかたち

お互いに余裕がないときは やさしい言葉がかけられなかったりする 相手が怒っている時は なるべく自分の感情をコントロールする 少し距離と時間をおくと お互いに「悪かったかな」と思ったりすることも… 話が通じるタイミングだろ …

偶然の魔法

偶然に起きたことは たとえ起きてほしくなかったことでも 自分をしあわせにするために 起きているのかもしれない そう思えたら この偶然を最高に生かせるのだろう

もがきを止めたら…

水の中でもがくのを止めたら ふっと身体が楽になって 身体が浮いてくる お風呂の中で ふっと身体が楽になるように そこから何かが始まる   少しずつ身体と心が 軽くなっていきますように 心の中に やさしいお花が咲 …

あるべき自分と望む自分

それがよくないとは思いつつ そうなってしまう自分に出会う時 ついついそんな自分を断罪して 二重に自分を傷つけてしまう そんな自分をさらに叱咤激励し あるべき姿を想定して あるべき自分を追って努力する それで越えられること …

出たとこ勝負?

サイコロを振ったら 三つとも四が出た 四合わせ→幸せを感じました   日ごろ思っていることが 現実になるのかもしれないけれど 気づいていないものが出てきて 現実になることもある これをどう感じるかなんですよね …

キーポイントは

「誰も自分のことをわかってくれない」 「誰も自分を応援してくれない」 そんな風に思ってしまうこともあるかもしれない 応援してくれるタイプには3つあるという 1.心から応援してくれて ポジティブな声を かけてくれる 2.ネ …

話せること 放せること

他者のことが気になると 「自分のことをこう思っているかもしれない」 「そしてこうも思っている」と 思い込みが頭の中をぐるぐる回ってしまう 相手に確認していないから どんどん空回りになってしまう ちゃんと当事者との対話があ …

置き去りにされた感情から

自分の気持ちよりも 「誰々のために」を優先したり 「こうあるべき」を優先したりして 知らず知らずのうちに 「自分の感情」を置き去りにしてしまうことがある   「誰々のために」「こうあるべき」が自分の選択 ではあ …

直観に頼ってみる

私はけっこう迷ったりもするのですが 直観(感)でさっと決めてしまうことも割とあります 直観(感)で決めたのだけれど 前からそう思っていたことと繋がっていたり…   気持ちが落ちている時には 重大なことを決めない …

雲のうしろには

悩みの渦の中にいるときは 気持ちをおちつけてから できることから やってみたらどうだろう   選択肢を考えてみる いざとなったら「逃げる→新しい出発」も入れる 近い当事者へ  今(まで)の思いを伝えるもあり 距 …

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