心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

伝えたいこと

焦らなくても大丈夫

焦ることってありますよね 会社の出勤や待ち合わせに遅刻しそうな時 初めてのところで 時間の配分がうまくできずに 間に合う時間なのに焦る時 漠然と人生に焦る 生き急ぐ時 目標を早く達成したいと焦る時 目標が達成できないと焦 …

気づかせてくれて「ありがとう」

ついつい出てしまう「すみません」ということば 中学の部活をやっていた頃からのように思う 練習中に失敗したら謝るように と指導されていたので 部活以外のところでも 口癖のように出てしまう 先に謝った方が 人間関係はうまくい …

成長に伴うもの その2

思春期・青年期の特徴は、 アイデンティティ(自分は何者か)の確立の時期といわれます。 自分は何者か?と問われても まだ大人への入り口で、親からも自立しきれない時期に すぐに答がでる問いではありませんよね。 身体的にも・精 …

素直ということ

「素直じゃないんだから」と 人から言われたり 自分にも言ってしまったり そんなこともあるかと思います 人から言われたら 一旦受け止めて ちょっと横に置いておきましょか まずは 自分の声を 自分が心から思っていることを 聞 …

私は絶対できる

謙遜が美徳と思っていると 自分に対して否定的な言葉を多く使ってしまう でしゃばってはいけないと思うと 自分に対するイメージが小さくなる だんだん「自分の力はこんなもの」と 自己限定がかかってしまう こんなことを思いながら …

光を浴びると

朝 気持ちよく目覚めていますか 良い眠りをとっていますか 目覚めた時に太陽の光をしっかり浴びると 夜もぐっすり眠れるそうです 太陽の光を浴びることによって 体内時計がリセットされて 起きた時間によって眠る時間が決まってく …

人生の主役

4月から新しい生活が始まった方が多いかと 思います 5月は疲れが溜まる時期でしたね なんといっても新しい環境は神経を使います   新しく出会った人たちは 自分のことをどう思っているんだろうって 考えていくと 妄 …

成長に伴うもの

「自分には、こんなこともできないんだ」 と落胆すると同時に 「自分には、もっとやれる力があるような気がす る」と思っていたりする 悩んでいる渦中は不安かもしれないけれど これはもう やれる自分を信じることだと思う 成長に …

目覚めた時には…

今日も座禅をしました(春日井市の泰岳寺にて) 一寸角の細い柱でも まっすぐに立てれば 千貫の重みに耐えられるそうです 背筋を伸ばせば どんな重みにも耐えられるということですね   背中を丸めて寝ていたいこともあ …

泰岳寺付近の夕焼け

1ページも無駄ではなかった

よく自転車で走っていた 普通の自転車で 坂道走ったり、山道走ったり 友人たちと「一山越えてきたんだよね」 「ずっと乗ってるとお尻が痛いね」とか言いながら 友人たちと山に登って 私だけ漆にかぶれて 学校休んで先生に心配され …

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