心理カウンセリング 島野浪江 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
ご縁をつないで

思うこと

心のバロメーター

自分を変えていきたいと思い ある程度の心の整理ができてきた頃 この場所で、あるいはこの人との関係のなかで 自分がどういう気持ちでいられるかで 心のバロメーターを測ったりする 慎重にと思ったり緊張したりもするけれど 自然な …

心のバロメーター

3ヶ月・3年後の楽しみ

筋トレして効果がでるのは3ヶ月後という 食事内容を変えて効果が出るのも3ヶ月後という 人に投げかけたもの(やさしさとか温かさとか) が返ってくるのには3年かかるという これって楽しみがあるってこと 未来に期待できるってこ …

未来の楽しみ

あらためて、目標ってなあに?

久しぶりの友人と一緒に、りんごパフェを食べました。 20年来のおつきあいなので、お互いにほっとして パフェもおいしくて幸せな時間でした。 仕事と家の事とで とても忙しい人なのですが いつも「ちょっといいお話」を聴かせてく …

りんごパフェ

言葉は温かい贈り物

自分が発した「よい言葉」の積み重ねの習慣で 幸せが感じやすくなるのだろう、と先日書きました。 ⇒幸せが運んでくるもの 僧侶の良寛さんはこんなことを考えていたそうです。 「自分の口から出てくる言葉は 常に人に対して温かい贈 …

あたたかい贈り物

半返し縫いのように

同じことを繰り返すのもOK 後ずさりしているように見えるのもOK 裁縫の半返し縫いのように 戻りながら補強して半歩ずつ進んでいっている そんな感じかなと思うのです だから 後ずさりしているように見える自分を 否定しないこ …

半返し縫い

オアシスはすぐ近くに

大通りから ひょいと入っただけなのに 一気に自然が沸きでてきたようなところがあります 鳥の鳴き声が聞こえ始めて(何の鳥かわかりません) 自然の豊かさを感じます 友人に教えてもらって 初めて知りました   心のオ …

オアシス

憶測→妄想とのつきあい方

気持ちが落ちてくると 人の態度や言葉を 悪いように悪いようにとってしまったり そのうちに 自分のすべてを否定されているように 思えてしまったり 「誰かと誰かが私のことを悪く言っている」が 「私はいない方がいいのだろうか」 …

自分を抱きしめて

何かがうまくいかない時には 何もかもが逆回転しているように感じてしまう 「そんなはずはない、そんなはずはない」と もがけばもがくほど沈んでいってしまう 凝縮した形で自分の弱いところが表面化してしまう 越えてきたはずのもの …

自分を抱きしめて

愛を分かち合って

食料や資源は奪い合ったら足りないけれど 分け合ったら余るように 愛も奪いあったら足りないけれど 分かち合えば増えてくる   笑顔も分かち合ったら増えてくるね お花を見て笑顔になってくれたらうれしい そんな思いで …

愛を分かち合って

デトックス

私は子どもの頃 よく漆にかぶれて 初めの何日かは寝込んでいました。 水泡が破れて 町医者にもらったぬり薬と交じって 白いかさぶたができて それがとれるまで 治らなかったのです。 毒が表面に出てそれと向き合うものですが 毒 …

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