2016年9月5日 / 最終更新日 : 2017年9月5日 namie ご紹介 キツネとタヌキのお話 名城公園フラワープラザ 「この実、なんだか気になる実～♪」何の実かご存知ですか？ 「フォックスフェイス」…狐の顔に似ていることからこう呼ばれているそうです。「ツノナス」ともいわれます。（食べられないのでご注意を！ […]
2016年9月2日 / 最終更新日 : 2018年11月12日 namie メッセージ 100点満点でなくていいんです 子どものことに頭を悩ませている時に、急に親が倒れて、なんだかわけのわからないことを言い出して…いろいろなことが重なったら混乱して当たり前ですよね。 なんとか介護保険サービスにつながったけれど、「私がちゃんと介護できていな […]
2016年9月2日 / 最終更新日 : 2018年8月9日 namie こころのこと 眠れない時には… みなさん、ぐっすり眠れていますか？ さて、心をやわらかくするコツはたくさんありますが、身体をゆるめる、身体の力を抜く、深呼吸する…それでも眠れない時はどうしましょう？ 横になって身体を休めていましょうか？無理に眠ろうとせ […]
2016年9月1日 / 最終更新日 : 2016年9月1日 namie best 記事 8月の人気記事をご紹介します ８月も終わり、夏休みも終わりましたね。 みなさんにとって、どんな夏だったでしょうか？ ８月もたくさんの方にブログを読んでいただき、ありがとうございました。 ８月の人気記事best５をご紹介します。 &nbs […]
2016年8月30日 / 最終更新日 : 2016年8月30日 namie メッセージ 未踏の道 誰でも、自分の未来は未踏の道… 明日何が起きるかわからないのも、まだ踏んでいないから 誰にもわからない道を、自分で「うまくいかないと思う、私は歩いたことがないから」というのは思い込みかもしれませんね。 未踏の道だからこそ […]
2016年8月29日 / 最終更新日 : 2016年8月29日 namie 日々のこと 今日のお夕飯はにゃんだ？ 今日のお夕飯は、白いご飯と新さんま。 新さんま、まだ高いけれど、夏の疲れをとるために奮発しました。 私が子どもの頃は、「白いご飯（新米）と新さんま」は勤労感謝の日に食べるものだと教えられたっけ… 栄養とって、夏の疲れを癒 […]
2016年8月28日 / 最終更新日 : 2017年8月28日 namie こころのこと 息をひきとるということ 赤ちゃんは産道から息を吐いてこの世にでてきて、 いのちを終えるときは息を吸い込んで、「息をひきとる」といわれます。 「息をひきとる」ということは、最後に「自分の人生の全てをひきとる」ということかもしれません。   […]
2016年8月28日 / 最終更新日 : 2017年8月28日 namie カウンセリング 息を吐く 身体をやわらかくするコツ…の続きです。その時に「ゆるめる」「吐く」「抜く」などのことばを使いました。 心をやわらかくするコツもここにありそうですね。 息を抜く、息を吐く…新鮮な気を取り入れるためには、まず汚れた気を吐かな […]
2016年8月27日 / 最終更新日 : 2016年8月27日 namie こころのこと やわらかさもコツ うらやましい！ 猫さんの身体のやわらかさは天性ですよね。 天性の人もいます。 そして、身体のやわらかさのコツもありますね。 私の太極拳の先生です。 腰を曲げて、足を伸ばして、両手を床にぴたっとつけることができ […]
